Todo lo que necesitabas saber sobre el jelqing

Jelqing es un ejercicio de extensión del pene. Implica frotar las células del pene y estirar la piel para producir microdesgarros que parecen hinchados cuando se recuperan.

Esto supuestamente hace que su pene parezca más largo o más grueso, pero ¿realmente marca la diferencia? Esto es lo que necesitas entender.

¿Cuál es el factor?

El objetivo del jelqing es agrandar el pene.

Sin embargo, muchas de las pruebas del jelqing no son científicas. Ningún estudio se alimenta de cuán efectiva es (o no es) esta técnica.

Según algunos de los casos aún más dudosos que existen, el jelqing regular puede ayudar:

aumente el grosor de su pene cuando esté caído y levantado
mejora la longitud de tu pene cuando estás caído y erguido
haz que tus erecciones duren más

¿Realmente funciona?

¿La respuesta corta? Realmente no, pero tal vez.

No hay suficiente ciencia o investigación para afirmar sin lugar a dudas en cualquier caso.

Aquí hay una breve descripción de algunas investigaciones científicas que sugieren lo que es posible con estrategias de extensión similares (aunque más rigurosas) utilizando herramientas de tracción:

Un estudio de 2011 encontró que el uso de herramientas de tracción podría aumentar la longitud del pene hasta una pulgada si se usa al menos 9 horas al día durante 3 meses.
Una revisión de 2011 de obras literarias sobre alargamiento del pene encontró que los dispositivos de agarre producían resultados similares a los de la cirugía, recomendando los dispositivos de tracción como tratamiento de primera línea.
Una revisión de 2013 de estudios de investigación realizados sobre dispositivos de agarre solo descubrió que las herramientas de agarre eran efectivas para tratar los defectos del pene, no para alargarlo ni engrosarlo mucho.
Un informe de 2016 no descubrió efectos sustanciales de las herramientas de agarre en el tamaño o la circunferencia del pene, y señaló que se necesitan estudios aún más amplios.

a través de enlace Importancia de consultar a un profesional antes de intentar jelqing sitio web

¿Existe algún tipo de efectos adversos a tener en cuenta?

El jelqing es bastante seguro siempre y cuando no aprietes el pene con demasiada fuerza, frecuencia o fuerza.

Ser demasiado agresivo puede desgarrar el tejido o provocar daños en los ligamentos que unen el pene a la pelvis.

En las peores situaciones, este tipo de daños pueden afectar permanentemente su capacidad para obtener o permanecer duro.

Otros posibles efectos negativos incluyen:

herida en el pene
dolor o malestar a lo largo del eje
inflamación de la piel por frotarse
tejido cicatricial resultante de frotarse demasiado fuerte
impotencia (DE)

¿Qué precauciones se pueden tomar para disminuir los efectos adversos?

Si todavía estás interesado en probarlo, tomar algunas precauciones puede ayudarte a reducir la posibilidad de dolor, malestar o daños en tu pene:

Lubrica tu pene. Utilice algo para que su pene esté húmedo y resbaladizo para asegurarse de no crear demasiada fricción o irritación entre la mano y el pene. La vaselina normal ciertamente servirá, pero también puedes usar una loción suave e inodoro, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
No lo consigas del todo duro. Más bien, obtenga alrededor de dos tercios de los medios allí. El truco del jelqing consiste en masajear delicadamente y hacer circular la sangre por los tejidos. Si estás totalmente preparado, la sangre ya está bombeando con las blandas células del pene a todo trapo y el tejido está totalmente lleno de sangre.

Y algunas otras ideas para jelqing y cualquier otro entrenamiento de estiramiento que intentes:

Deja de hacer ejercicio si te duele o te resulta desagradable.
Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
No hagas estos ejercicios más de dos veces al día, como máximo, para asegurarte de no sufrir dolor por tu cuenta.
Hable con su médico si planea hacer estos entrenamientos durante más tiempo cada día, hacerlos con mucha más frecuencia o hacerlos a largo plazo.

¿Cómo se hace?

Muy bien, permitimos mostrarte exactamente cómo hacer jelq:

Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal de todo con la mano derecha.
Ubique el gesto en forma de O en la base de su pene.
Reduzca el tamaño de la O hasta que ejerza una tensión moderada en el eje del pene.
Poco a poco, mueva el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la idea. Reduzca el estrés si esto le resulta incómodo.
Afloje el puntero. Debe tardar entre 3 y 5 segundos desde la base hasta el puntero.
Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.

A continuación se presentan algunos consejos en caso de que quieras cambiar tu técnica:

Explora agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y presione suavemente con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando apretar algo).
Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una excelente medida de seguridad, pero es posible que desees omitirlo si descubres que te pone muy difícil o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Simplemente tenga cuidado de no irritar ni rozar su piel.

¿Cuánto tiempo debes realizar esta práctica para ver resultados?

La rapidez con la que veas algún tipo de resultado probablemente dependa de la constancia con la que hagas jelq y de cuál sea tu método específico.

Ningún estudio existente deja claro cuánto tiempo se tarda normalmente en ver los resultados del jelqing u otros ejercicios de extensión.

Además, las herramientas que han tenido éxito en alargar o agrandar el pene, como los dispositivos de agarre del pene, tardan meses antes de tener algún tipo de efecto.

¿En qué momento deberías terminar esto y buscar otras opciones?

Debes suspender la técnica si experimentas alguno de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:

dolor o malestar
picazón
moretones o decoloración
lugares rojos en tu eje
sensación de entumecimiento o hormigueo
desgarro capilar

¿Qué más puedes intentar?

Aquí hay otras alternativas, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o incluso más erecto:

Bomba de pene. Para esta estrategia, colocas tu pene en un tubo largo lleno de aire y un sistema de bomba extrae todo el aire. Esto hace que la sangre corra directamente hacia su pene y le proporcione una erección. Cuando lo levantan, coloca una pinza en la base de su pene para mantenerlo duro (hasta por 30 minutos) mientras tiene relaciones sexuales o se masturba.

Dispositivo de agarre. Estos están destinados a extender su pene gradualmente. Para usar uno, coloque su pene en un extremo del dispositivo, asegure ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para asegurarse de que el pene esté extendido. Después de eso, lo dejas estirado (no lo suficiente como para provocar dolor o dolor) durante aproximadamente 4 a 6 horas al día durante unos meses.

¿Cuándo debería consultar a un médico u otro proveedor de atención médica?

Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de unos meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.

Aquí hay algunas cosas que debe recordar antes de buscar tratamiento clínico o quirúrgico:

El tamaño normal de un pene en posición vertical es de 5 a 7 pulgadas. Si tiene esa variedad, es posible que esté subestimando la longitud real de su pene.
El estrés psicológico o emocional puede influir en su capacidad para establecerse o mantenerse preparado. Su médico podría recomendarle consultar a un terapeuta o terapeuta de bienestar sexual si no hay nada fisiológicamente malo en su pene.
Tener un pene muy redondeado o molestias al colocarlo podría ser un indicio de la enfermedad de Peyronie (EP). Surge de marcas de tejido en el pene. Puede tratarse con éxito con algunos de los mismos procedimientos utilizados para alargar y engrosar el pene.

Una posible opción médica (con éxito registrado) que su médico podría recomendarle para tratar la EP o tomar medidas adicionales para mejorar el tamaño de su pene es una herramienta de implante de pene.

Esto incluye colocar operativamente un bloque o funda de silicona alrededor de las células de su eje para alargar o engrosar su pene.

El resultado final

Pruebe el jelqing si lo desea, pero no espere que su pene crezca de la noche a la mañana.

Hay muy poco que respalde los resultados de este entrenamiento, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, existen opciones mucho mejores.