Todo lo que necesitas para saber sobre el jelqing
Jelqing es un ejercicio de estiramiento del pene. Incluye frotar las células del pene y extender la piel para producir microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto supuestamente hace que su pene parezca mucho más largo o más grueso. Sin embargo, ¿realmente hace alguna diferencia? Esto es lo que necesita saber.
¿Cuál es el punto?
El objetivo del jelqing es agrandar el pene.
Sin embargo, la mayor parte de la evidencia sobre el jelqing es anecdótica. No existe ningún estudio sobre cuán efectiva es (o no) esta técnica.
Según algunas de las reclamaciones de seguros más sospechosas que existen, el jelqing constante puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté flácido y configurado
- aumenta el tamaño de tu pene cuando esté caído y levantado
- haz que tus erecciones duren más
¿Funciona realmente?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero tal vez.
No hay suficientes estudios científicos o de investigación para afirmar con certeza en ningún caso.
A continuación se ofrece una breve descripción general de algunas investigaciones científicas que sugieren lo que es factible con estrategias de extensión similares (aunque mucho más extenuantes) que utilizan herramientas de tracción:
- Un estudio de 2011 de Trusted Resource descubrió que el uso de dispositivos de tracción podría aumentar el tamaño del pene hasta una pulgada si se usan un mínimo de 9 horas al día durante 3 meses.
- Una revisión de 2011 de obras literarias sobre extensión del pene descubrió que los dispositivos de tracción generaban resultados comparables a los del tratamiento quirúrgico, recomendando herramientas de agarre como terapia de primera línea.
- Una revisión de 2013 de Trusted Resource de estudios realizados sobre dispositivos de agarre solo encontró que los dispositivos de agarre eran efectivos para tratar los defectos del pene, no para alargarlo ni engrosarlo mucho.
- Un informe de 2016 de Trusted Resource no encontró impactos sustanciales de los dispositivos de tracción en la longitud o el grosor del pene, aunque se necesitan más estudios de investigación más amplios.
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¿Existe algún efecto negativo en el que pensar?
El jelqing no presenta ningún riesgo siempre y cuando no presiones el pene con demasiada fuerza, con frecuencia o con demasiada fuerza.
Ser demasiado hostil puede desgarrar células o causar daño a los ligamentos que conectan tu pene con tu pelvis.
En los casos más terribles, este tipo de daños pueden afectar completamente su capacidad para obtener o permanecer duro.
Otros posibles efectos negativos incluyen:
- hematomas en el pene
- dolor o malestar a lo largo del eje
- irritabilidad de la piel por frotarse
- marcar las células que surgen al frotar demasiado fuerte
- impotencia (DE)
¿Qué medidas de seguridad puede requerir para disminuir los efectos secundarios?
Si todavía tienes curiosidad por probarlo, tomar un par de medidas preventivas puede ayudar a reducir la posibilidad de dolor, dolor o daños en tu pene:
- Lubrica tu pene. Use algo para humedecer su pene y hacerlo peligroso para asegurarse de que no cree demasiada fricción o irritación entre la mano y el pene. El uso de vaselina ciertamente funcionará, pero también puedes usar una crema suave sin perfume, aceite de bebé o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
- No te pongas completamente duro. Más bien, obtenga aproximadamente dos tercios del método allí. El truco del jelqing consiste en masajear suavemente y distribuir la sangre por los tejidos. Si estás completamente tranquilo, la sangre ya está bombeando a través de las células esponjosas del pene a toda velocidad y las células están totalmente cargadas de sangre.
Y algunos otros consejos para el jelqing y cualquier otro entrenamiento de estiramiento que pruebes:
- Deje de hacerlo si hacer el ejercicio le resulta doloroso o incómodo.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de 2 veces al día, como máximo, para asegurarte de no hacerte daño.
- Hable con su médico si planea hacer estos ejercicios durante más tiempo cada día, hacerlos con mucha más frecuencia o hacerlos a largo plazo.
¿Cómo lo haces?
Muy bien, te permitimos enseñarte exactamente cómo hacer jelq:
- Coloque el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal de todo con la mano derecha.
- Ubique el gesto en forma de O en la base de su pene.
- Haga que la O sea más pequeña hasta que ejerza una ligera presión sobre el eje del pene.
- Reubique lentamente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta que se dé cuenta de la idea. Minimiza el estrés si esto realmente te resulta angustioso.
- Afloje la sujeción en la punta. Debe tardar entre 3 y 5 segundos desde la base hasta el puntero.
- Repita esto cada día durante unos 20 minutos.
A continuación se presentan algunas sugerencias en caso de que desee cambiar su estrategia:
- Explora las presas, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y apriete delicadamente con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
- Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una excelente medida de seguridad, pero es posible que desees evitarlo si descubres que te pone muy nervioso o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Solo tenga cuidado de no usar prendas que irriten o agraven su piel.
¿Cuánto tiempo deberías continuar con esta práctica para ver resultados?
La rapidez con la que veas algún tipo de resultado probablemente dependa de la frecuencia con la que hagas jelq y de cuál sea tu estrategia específica.
Ningún estudio de investigación existente deja claro cuánto tiempo se necesita normalmente para ver los resultados del jelqing u otros ejercicios de extensión.
Incluso las herramientas que han tenido éxito en el alargamiento o engrosamiento del pene, como las herramientas de agarre del pene, tardan meses antes de tener algún tipo de efecto.
¿En qué momento deberías suspender esto y buscar otras opciones?
Debe suspender el método si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- dolor o malestar
- picazón
- heridas o manchas
- lugares rojos en tu eje
- sensación de entumecimiento o hormigueo
- rotura de vena
¿Qué más puedes intentar?
Aquí hay otras opciones, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o más resistente:
- Bomba de pene. Para esta técnica, se coloca el pene en un tubo largo cargado de aire y un sistema de bomba extrae todo el aire. Esto hace que la sangre fluya hacia su pene y le proporcione una erección. Tan pronto como estés erecto, colocas una pinza en la base de tu pene para mantenerlo duro (hasta por 30 minutos) mientras haces el amor o te masturbas.
- Dispositivo de tracción. Estos están destinados a alargar su pene con el tiempo. Para usar uno, inserte su pene en un extremo del dispositivo, asegure ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y extraiga el dispositivo para asegurarse de que el pene esté extendido. Después de eso, lo dejas estirado (lo suficiente como para provocar dolor o dolor) alrededor de 4 a 6 horas diarias durante un par de meses.
¿Cuándo debería consultar a un médico u otro proveedor de atención médica?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de unos meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
Aquí hay un par de cosas que debe tener en cuenta antes de buscar tratamiento médico o quirúrgico:
- La longitud típica de un pene en posición vertical es de 5 a 7 pulgadas. Si estás en esa lista, es posible que estés ignorando la longitud real de tu pene.
- El estrés y la ansiedad mental o emocional pueden influir en su capacidad para establecerse o mantenerse preparado. Su médico puede recomendarle que consulte a un terapeuta o terapeuta de bienestar sexual si no hay absolutamente nada fisiológicamente incorrecto en su pene.
- Tener un pene dramáticamente doblado o dolor cuando está erecto podría ser un indicio de la enfermedad de Peyronie (EP). Resulta de las células cicatriciales del pene. Puede tratarse eficazmente con algunos de los mismos tratamientos que se utilizan para alargar y agrandar el pene.
Una posible alternativa clínica (con éxito documentado) que su médico puede recomendar para tratar la EP o dar ese paso adicional para mejorar el tamaño de su pene es una herramienta de implante de pene.
Esto implica colocar operativamente un bloque o funda de silicona alrededor de las células de su eje para hacer que su pene sea mucho más largo o más grueso.
El resultado final
Prueba el jelqing si lo deseas, pero úsalo para no esperar que tu pene se expanda durante la noche.
No hay mucho que respalde ningún tipo de resultado de este ejercicio, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, hay mejores opciones.